孕妇咳嗽，这道菜最适合！

孕妇咳嗽吃什么菜好

小编告诉你，这道菜最适合！

孕妇期间，身体容易虚弱，抵抗力下降，一旦感冒就头疼。而且，很多药物对胎儿不利。那么，孕妇咳嗽吃什么菜好呢？小编为你推荐一道简单又营养的菜式——清炒苦瓜。

苦瓜是夏季的常见蔬菜，具有清热解毒、润肺止咳的功效。它富含维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，帮助孕妇抵御疾病。此外，苦瓜还含有丰富的纤维素和水分，能够促进消化和排便，缓解便秘问题。

制作清炒苦瓜非常简单。首先，将苦瓜洗净后切成薄片或者丝。然后，在锅中加入适量的食用油，待油热后放入葱姜蒜爆炒片刻，再加入苦瓜翻炒均匀。最后，加入盐和适量的清水，盖上锅盖焖煮几分钟即可。这样制作出的清炒苦瓜色香味俱佳，不仅美味可口，还能有效缓解孕妇咳。