精神崩坏的我：工作压力与生活烦恼下的失眠困境与自我怀疑

夜深了，四周静悄悄的，只有我脑海中的狂风暴雨在不停肆虐。这就是我最近的状态，精神崩坏，这个词像一块巨石压在我心头，让我喘不过气来。

曾经，我是一个乐观开朗的人，每天都有使不完的劲儿。但不知从何时起，一切都变了。工作上的压力，生活中的烦恼，像滚雪球一样越滚越大。我开始失眠，整夜整夜地睡不着觉，脑海里全是那些乱七八糟的事情。

我尝试过各种方法来缓解，运动、听音乐、看书，甚至是药物治疗。但这些东西就像一块块石头扔进无底洞，一点回声都没有。我感到前所未有的无助和绝望，感觉自己像被困在一个黑暗的迷宫里，找不到出口。

更糟糕的是，我开始怀疑自己，怀疑人生。我会在半夜里突然惊醒，然后开始胡思乱想，感觉自己一无是处，感觉生活毫无意义。这种感觉真的太可怕了，它像一只无形的手，紧紧地掐住我的喉咙，。

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